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“기 센 척하는 사람과 진짜 기 센 사람의 결정적 차이” 진짜 '기 센 사람'의 특징 7가지 – 심리학과 연구로 밝혀낸 진짜 ‘기(氣)’의 정체 들어가며 우리는 종종 특정 사람을 두고 “기(氣)가 세다”고 말합니다. 보통 이 표현은 단지 성격이 강하거나 압도적인 존재감을 가진 사람에게 쓰이지만, 심리학에서는 ‘기 센 사람’을 내면적 자신감과 심리적 강인함, 주변 환경에 영향을 미치는 존재감으로 정의합니다. 미국 하버드대 심리학과 에이미 커디(Amy Cuddy) 교수의 연구에 따르면, 진정으로 기가 센 사람은 단순히 목소리나 태도가 강한 사람이 아니라 자신의 감정과 행동을 명확히 통제하며 타인에게 긍정적이고 지속적인 영향을 주는 사람으로 나타났습니다. 아래는 다양한 심리학적 연구 결과와 실제 사례를 바탕으로 정리한, 진짜로 기가 센 사람들의 공통된 특징 7가지입.. 2025. 4. 4.
인생의 스승을 정말 잘 만나야 하는 이유 오늘날 개인의 성취와 삶의 만족도는 결코 혼자서만 만들어지지 않습니다. 우리는 관계 속에서 배우고 성장하며, 때로는 누군가의 조언 한 마디가 삶의 전환점이 되기도 합니다. 그중에서도 인생의 스승—즉, 멘토(Mentor)의 존재는 우리의 사고방식을 확장시키고 행동을 이끌며, 더 나아가 내적 동기를 고취시키는 결정적인 역할을 합니다. 본 글에서는 심리학적 연구, 실제 사례, 통계 자료 등을 근거로, 왜 인생의 스승을 ‘정말 잘’ 만나야 하는지를 심층적으로 살펴보고자 합니다. 1. 인생의 스승(멘토)이란 무엇인가? 멘토는 단순히 지식과 기술을 가르치는 사람이 아니라, mentee(제자)가 스스로 문제를 해결할 수 있도록 안내하고 심리적으로 지지해 주는 사람입니다. 심리학에서 말하는 ‘사회적 학습(Social .. 2025. 4. 4.
망설이는 사이 청춘은 지나간다: 반드시 지금 당장 해야 할 것들 5가지 "인생에서 가장 큰 후회는 실패한 것이 아니라, 시도조차 하지 않은 것이다." - 베잌 루이스청춘은 우리에게 한번만 주어진 선물입니다. 하지만 많은 사람들이 '언젠가는', '나중에'라는 말로 자신의 꿈과 열정을 미루다 결국 지나간 청춘을 아쉬워하며 후회합니다. 서울대학교 심리학과 김태형 교수(2023)의 연구에 따르면, 20-30대 1,500명을 대상으로 한 조사에서 응답자의 78%가 '과거의 미루던 습관'을 가장 큰 후회 요인으로 꼽았습니다.오늘은 심리학적 근거와 실제 사례를 바탕으로, 청춘의 시간을 최대한 값지게 사용할 수 있는 지금 당장 해야 할 5가지를 심층적으로 살펴보겠습니다.1. 불확실함 속에서도 첫 발을 내딛기심리학자 앨버트 엘리스는 '행동하면 감정이 따라온다'는 REBT(합리적 정서 행동 .. 2025. 4. 4.
이걸 모르면 시간이 갈수록 점점 가난해집니다: 경제 심리학 전문가가 알려주는 '침묵의 도둑' 경제적 안정은 단순히 돈을 많이 버는 것에서 그치지 않습니다. 우리가 가진 돈의 가치를 제대로 이해하고, 미래를 대비하는 현명한 전략을 세우는 것이 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 중요한 사실이 있습니다. 바로 **'침묵의 도둑'**을 제대로 이해하지 못하면 시간이 흐를수록 가난해질 수 있다는 것입니다. 오늘은 경제 심리학 전문가로서 이 '침묵의 도둑'의 정체와, 왜 우리가 이를 알아야 하는지 심층적으로 분석해보겠습니다.'침묵의 도둑': 인플레이션의 그림자우리가 간과하기 쉬운 '침묵의 도둑'은 바로 인플레이션입니다. 인플레이션은 물가가 지속적으로 상승하여 화폐 가치가 하락하는 현상입니다. 단순히 마트에서 장을 볼 때 가격이 올랐다는 것을 넘어, 우리가 가진 돈으로 살 수 있는 재화나 서비스의 .. 2025. 4. 4.
더 이상 숨길 수 없는 이별 신호 6가지: 당신의 관계는 이미 끝났을지도 모릅니다! 결국 남남이 될 관계로 느껴지는 이별 전조증상 6가지사랑하는 사람과의 관계가 영원할 것 같지만, 때로는 예상치 못한 순간에 이별의 그림자가 드리우기도 합니다. 마치 서서히 물이 빠져나가는 수영장처럼, 관계에도 미묘한 변화들이 감지되기 시작하며, 결국 '남남'이 될 수밖에 없다는 불안한 예감이 엄습해 올 수 있습니다. 수많은 사례와 연구 결과, 그리고 경험적 통계를 바탕으로, 안타깝게도 이별로 귀결될 가능성이 높은 관계에서 나타나는 6가지 전조증상을 심층적으로 분석해 드리고자 합니다.1. 감정적 거리감의 심화: "함께 있지만 혼자인 듯한 느낌"가장 먼저 눈에 띄는 변화는 바로 감정적 거리감입니다. 이전에는 서로의 생각과 감정을 깊이 공유하고, 작은 일에도 함께 웃고 울었던 연인이 어느 순간부터 각자의 감정.. 2025. 4. 3.
“내가 걷고 있을 때 누군가는 뛰고 있다”: 불안과 조급함 속에서 나만의 속도를 찾는 심리학 우리는 종종 주변 사람들의 빠른 성공 소식을 접하며 불안감과 조급함을 느끼곤 합니다. “나는 겨우 걷고 있는데, 저 사람은 벌써 저만큼이나 앞서 나가고 있네…” 이러한 생각은 우리를 끊임없이 비교의 늪으로 끌어들이고, 현재의 노력과 성취를 폄하하게 만듭니다. 하지만 정말 모든 사람이 같은 속도로, 같은 방향으로 뛰어야만 하는 걸까요? 본 블로그에서는 ‘내가 걷고 있을 때 누군가는 뛰고 있다’는 생각에 갇혀 힘들어하는 사람들의 심리를 심층적으로 분석하고, 불안과 조급함에서 벗어나 자신만의 속도를 찾아 나아갈 수 있는 심리학적 해법을 제시하고자 합니다.1. 사회적 비교의 덫: 끊임없이 타인과 경쟁하는 피로감인간은 사회적인 동물이기 때문에 타인과 자신을 비교하는 것은 자연스러운 본능입니다. 사회 비교 이론에 .. 2025. 4. 3.

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